Coaching sportif

Parce que le monde contemporain est devenu sédentaire et que la société pousse à la malnutrition et à la paresse, il est temps de se reprendre en main ou de commencer.

C'est maintenant qu'il faut agir, il ne s'agit pas de remettre sa santé à demain.

De l'initiation ou la remise en forme pour un débutant, au suivi d'un objectif pour un sportif, en passant par le conseil.

Mes objectifs seront de vous accompagner vers un style de vie meilleur, dans lequel vous prendrez soin de votre corps et donc de votre santé, avec discipline et régularité.

J'organise des cours particuliers ou collectifs avec un programme sur mesure ; novice ou expérimenté, mes services iront de la découverte d'un sport et de votre corps à des techniques plus avancées, en vous donnant des conseils sportifs et nutritionnels au fur et à mesure de votre progression.

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  Diversité

  Natation, footing, cyclisme et mon socle : la callisthénie...

  En extérieur, à la montagne, à la mer, en forêt ... ou en intérieur, à la maison.

  Sous le soleil, dans le froid ou par vents et marées.

  Rien ne m'arrête, la nature est mon terrain de jeu.
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  Coaching sur mesure

  Difficile de trouver l'envie ou la motivation, un programme ou un objectif ?

  Je suis là pour ça, je vous aiderai à améliorer votre endurance et votre force à la fréquence dont vous avez besoin (quotidien, pluri-hebdomadaire ou hebdomadaire).
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  Style de vie

  Nés sur 2 jambes, nous sommes faits pour être en mouvement, nous l'avons oublié et cela déteint sur notre qualité de vie quotidienne. Il n'y a rien de plus simple que de prévenir la maladie au travers du sport et d'une alimentation saine.

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  Discussion initiale

  Nous discuterons de vos questions et de vos objectifs, j'étudierai votre besoin et vous proposerai un programme (objectifs, méthode, tarif, durée) sur mesure, que nous ré-ajusterons si nécessaire avant de commencer puis au fur et à mesure.
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  1er cours

  Le 1er cours déterminera si vous souhaitez vous engager dans la suite du programme.
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  Suite du programme

  Nous appliquerons donc le programme convenu jusqu'à atteindre les objectifs fixés ensemble !

Tout a commencé d'un attrait envers le mouvement, je courais déjà, je nageais aussi, je faisais du vélo, de la randonnée... depuis toujours.
J'avais l'endurance, mais mon expérience était incomplète, il me manquait la prise de force.
Alors j'ai regardé ce qui se faisait autour de moi, apparemment la salle de musculation était la réponse évidente, j'ai essayé, mais ça n'était pas en accord avec ma valeur fondamentale : le mouvement, j'étais trop restreint par des machines et exercices qui limitaient le mouvement.
Alors j'ai continué de chercher, et j'ai découvert ce que j'ai appelé plus tard le CALISTHENICS (du grec ancien kalos (la beauté) et sthenos (la force)), c'était ça qui me manquait, le mouvement en son essence, l'agilité, la rapidité, la force et le freestyle.

Quand j'ai commencé, je n'appliquais aucun programme, je n'avais aucune régularité ni discipline, j'étais comme un enfant : je découvrais, je m'amusais ; cette discipline ouvre le champ des possibilités et de la créativité.

Puis j'ai subi une injustice, dès ce jour j'ai compris ce que la callisthénie avait à m'apporter, alors je devais mettre en place une discipline avec tout ce que ça comprend.
L'enfant qui s'amusait a fait place à l'adulte avec une mission.

Je suis autodidacte, j'ai appris en chemin avec les années.

Je souhaite transmettre mon savoir et mon style de vie, au travers du coaching.